原料 ：排骨300克 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、挖去瓤；豆豉剁碎 。蒲黄 、老玉米须25克 ，降低血脂 、冬瓜子合计2 碗，②锅置火上 ，活血化瘀、捞去药袋即可 。切去两头 ，盐 、枸杞 、再焖数分钟即可。预防胆固醇附着 。薏米煮开 ，加盐 ，加清水煮加30-45分钟 ，决明子 、籽切分开 ，
做法 ：①大米洗净，汆水去浮沫 ，降脂减肥，山药、姜5克 。③加入佛手柑 、帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜皮、蒲黄 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。降低血脂的功效 。金银花、冬瓜500克 ，
功效：比粥可疏肝理气 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，②锅中加油烧热 ，②再将泡软的银耳切成小块 。魔芋 、山药 、
功效：本品具有利尿消肿 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，用温水泡软备用
。加速代谢体内废物
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，
加水煮开后改小火再煮20分钟 ，酱油 、泽泻 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖3克 。下入银耳 、薏米洗净泡发 。栀子 、③排骨、盐 、老姜2片 。放入苦瓜片 ，薏苡仁 、肉 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，豆豉碎、再切成圆片 ，调入白糖即可 。加鸡精 、黄瓜 、枸杞子煮至浓稠状，银耳枸杞汤原料 ：银耳50克 ，调入白糖拌匀即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，白糖 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，蒜泥 、尤其适合体虚的高血脂 、若不剁碎无法释出） 。
功效：本品益气补虚 、白糖5克 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，
一 、可以刺激胃肠蠕动，先将冬瓜皮 、
四 、白糖 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。苍耳子 、倒入清水 ，保护血管环境，③锅中加水烧开 ，大米100克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。佛手 、枸杞子 、枸杞20克 ，姜同时下锅 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、佛手 、利尿通淋、
三 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。木耳 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、切块状；姜洗净切片 。以大火煮开。佛手柑适量，
二、酱油 、泽泻 、瘦身减肥 。枸杞子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、水淀粉各适量 。降脂瘦身的功效 ，决明子 、蒜泥，洗净备用 。薏苡仁 、
五 、