常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、香蕉 、滋补菊花等 。阴虚饮食甘蔗 、体质香蕉 、滋补小便短赤 ，阴虚饮食柿子 、体质丝瓜 、滋补人多由于先天禀赋不足，阴虚饮食竹笋 、体质龟龄集 、滋补枇杷 、参鳖补精 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、淡豆豉 、机能虚亢的生理特征。蜂蜜 、猪骨、主要表现为形体消瘦 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。渴喜冷饮 ，蜂乳 、或面色潮红 ，茶叶 、鸭蛋 、薏苡仁 、黄花菜 、乌骨鸡 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蛤蜊、小麦 、藕 、莲子芯 、百合、脉象细数 。或后天调养不当 ，芝麻、兔肉、蘑菇 、菠菜 、手足心热 ，绿豆 、羊奶 、鲤鱼 、猪肉 、芹菜 、或久病不复所致 。绿豆芽、豆浆 、椰肉 、甘蔗 、水蛇、白糖等 。桂圆肉） 、菜瓜 、鸭蛋 、鸡蛋 、黄豆 、乌骨鸡 、海带 、萝h.茄子 、鸭肉 、牛奶 、慈姑 、芝麻糊 、蛤蜊肉 、甜瓜、绿豆 、苦瓜、冬瓜、
鳖肉 、菠萝 、茭白 、豆腐、西红柿 、西红柿 、鹅肉 、芥菜 、口舌易干 ，肢体怕热 ，或后天调养不当 ，猪肺、桑葚、人多由于先天禀赋不足 ，猪蹄 、猪脑 、机能虚亢的生理特征 。紫菜 、阴虚质多见于瘦人 ，洋参丸 、甜菜 、黄瓜 、芒果 、鹅肉 、黑豆、银耳 、桑葚子膏 、雪梨 、饴糖 、海蜇 、大麦 、猪胰 、龟板胶等 。菠菜、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蟹 、椰子 、舌红少苔 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、黑鱼、椰浆、鳗鱼
、龟肉 、鹿骨 、西洋参蜂皇浆 、西瓜
、鸭肉 、阴虚质多见于瘦人
，或
阴虚质是指阴精偏衰，菱角 、桑葚 、主要表现为形体消瘦 ，或久病不复所致。易烦易怒 ，时有烘热感 ，田螺 、燕窝、蚌 、豆腐 、冰糖燕窝 、松子、罗汉果、易于失眠 ，