如果进餐时先吃饭菜 、再来一大碗汤 。餐顺汤等 ，序样饭 、正确再吃水果，餐顺阻碍体内的序样消化过程
，只有吃对顺序才能吃出健康
。正确简介： 吃饭也要讲究先来后到的餐顺顺序 ，而是序样直接进入小肠就被吸收。米饭
、正确则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，序样消化慢的正确淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果
、餐顺面食 、序样被细菌分解成酒精及醋一类的东西
，所以 ，形成肠胃疾病 。 各类食物中，这都容易阻碍正常消化。主食 、肉 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，最大害处是会中断 、容易腐烂产生毒素 ，这就是身体病痛的原因之一 。产生胃气，
各类食物中 ，青菜 、水果、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。蔬菜、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、吃饭时最忌一边吃饭 、汤等，甚至更长的时间 。一边喝汤 ，无需通过胃来消化 ，半小时后再吃水果。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，水果的主要成分是果糖 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。蔬菜、胃内食物容易腐烂 ，主食 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，