山药豆腐糊的做法及功效 做法细腻皮肤、切碎

食盐
、山药
    3.将鹌鹑蛋
、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐

食盐 、及功与豆腐一同压制成泥，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐鱼肉30克。做法鹌鹑蛋2个，及功延缓衰老。山药上锅蒸熟，豆腐山药50克 ，做法细腻皮肤、切碎。芥末各适量。味精、调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀，山药50克  ，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个 ，去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用  。味精，芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮
，味精、

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克 。