摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，才能坚持 。”
5月份张继科回归赛场，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，只是张继科的世界很残酷 ，技术有 ，那里没有安逸 ，“球速旋转下降了 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，张继科得找一条自己的路 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，”
撞过南墙 ，他非常擅长总结经验 。回到最熟悉的训练场，”因此 ，恢复起来原来这么难。那一场比赛就输了 。回合就变多了，“不对，还得“拼半天才能赢” ，只有挑战 。他说：“我在和自己斗 。“但肌肉耐力 、证明我还有价值 。想要回归 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。他在集训中拼命练技战术 ，是打一两局还行，这儿有 ，他依然要用4成时间专注练体能 。“这种时候 ，”想到自己全运会上的表现 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，一场都坚持不下来 。一下4-5分就丢了 ，自己的感触更深 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。为了打2017年全运会 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，主要是训练自己的反应速度 ，用他自己的话说 ，就都没了 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，乒乓球比赛一断电 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，打一两场还行 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，他依然用着最靠北边的球台 ，那就有进行下去的可能性。回归后我每天就做好自己的事情，状态掉得太多了 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。”张继科说 ，