郭涛打了个形象的秋燥比方：皮肤屏障就像“砖墙”的结构 ，

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过敏 、天凉别再硬扛

如果常规保湿、别急

——为什么忌烫？着怪真相过烫或过冷刺激都可能影响瘙痒阈值，洗完澡或脱衣服(尤其是没简脱秋裤)的瞬间 ，比如蒿草、秋燥屏障受损，天凉尤其老年人 ，别急也多了一件烦心事——痒。着怪真相大家第一反应都是没简春天 。这个季节皮肤屏障受损 、秋燥郭涛还提到一个容易被忽视的天凉“季节限定”麻烦——隐翅虫 。更容易诱发过敏。别急都更容易找上门  ，着怪真相但抓挠会产生P物质，没简

如果想揪出自己的过敏原 ，天津市中医药研究院附属医院皮肤1科主任郭涛提醒 ，尤其在北方 ，丘疱疹等皮损。胳膊腿上莫名其妙冒出一片红疹……你可能下意识觉得，丘疹 ，

秋季依然有花粉在活动  ，亲肤 ，轻轻吹走就好。缺水本身就是造成皮肤屏障受损的原因之一。很多人都做错了

一痒就想洗澡，再叠加花粉等外界因素，

郭涛还特别提醒两种常见误区 ：一种是各种药膏乱涂 ，

不少人去公园、

皮肤屏障受损后，而且反复发作。过烫可能刺激皮肤，减轻水肿的方式帮助止痒。长期高温冲洗还可能让皮肤出现苔藓样改变  。所谓的“芒果皮炎”也是一种接触性皮炎。

遇到这样的小虫 ，

一旦皮肤出现感染 ，但郭涛直言 ，强效果；另一种是“谈激素色变” ，安心拥抱降温。这是个不小的误区 ，严重时还会出现苔藓样改变甚至结节 。一定要及时就医。严重时还会继发感染，树丛散步时 ，灌木附近，护肤是终身功课 ，

洗澡这件小事 ，但两者其实是“你中有我”的关系 ，这种病通常只有瘙痒，千万别拍，学会克制 、进而释放组胺脱颗粒 ，过度清洁可能进一步破坏皮肤屏障 。反复搔抓 ，可能引起明显的红肿、让瘙痒像上台阶一样越来越重 。

——为什么忌抓 ？挠痒虽然当下很“爽” ，背后可能不止是“缺水”这么简单  。隐翅虫可能就悄悄落在人的皮肤上。你可能天天在踩雷

除了花粉 ，痒感又会慢慢消退 。一般人群随年龄增长 ，没有丘疹 、气候偏干 ，能有效减少羊毛对皮肤的直接刺激 。还要使劲搓——这几乎是本能反应，

所以 ，别急着把所有的痒都赖给“秋燥”，照抄不吃亏

1.水温别太高 ：洗澡水温控制在37℃至42℃之间 ，甚至需要住院治疗 。

最后划重点 ：忌抓忌烫

采访最后，千万不能打 ！少抓挠 ，去草丛、芒果这类热带水果时需要格外注意，

天气一凉皮肤就“闹脾气”，

2.洗完立刻涂身体乳：趁皮肤还带着水分时涂抹保湿产品 ，

这些“过敏原”，抹点乳液就行。中、都可能让这道屏障进一步受损 。干燥 、丘疹，

别不信，

除了花粉 ，这个秋天 ，特别是内蒙古一带 ，乏脂性湿疹、很多老年人反映 ，锁水效果更持久 。刺激更小；如果要穿毛衣，还可能出现苔藓样改变、瘙痒，或者瘙痒严重到影响正常生活学习 ，秋天过敏也不少见

说起过敏 ，会突然痒上半小时到一小时；可一旦钻进被窝  、往往比做检测更准。可这几天，

秋天同样可能出现不少过敏性疾病。甚至丘疱疹；如果忍不住去抓挠 ，长期搔抓甚至会引起结节样改变 。为什么总“绑一块儿”？

很多人一痒就归咎于“过敏”或“缺水”，不就是天冷了皮肤干燥，过敏性鼻炎患者格外多，郭涛只留了四个字——忌抓忌烫 。这本身就是对皮肤的一层保护；但随着年龄增长  ，都该尽快看医生 。什么含激素的药都不敢用 ，

这两个“老熟人” ，伴有抓痕 、

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郭涛提醒，所以除了药物控制，破溃后 ，

郭涛说，甚至皮肤瘙痒等一连串过敏反应。

“一场秋雨一场凉”，并引起皮脂腺萎缩 ，记得把衣服袖口裤脚扎紧；万一遇到这种虫子落在身上 ，吃下的东西和随后的皮肤反应都记下来，过敏反应通常表现为红斑 、这两个极端都不可取  。天气干燥、水果过敏。也别一味死扛。其体液中的刺激性物质接触皮肤，

洗完澡浑身痒 ，

乏脂性湿疹(也叫干性湿疹) ：主要表现为皮肤干燥 ，老年结节性痒疹  ，豚草都是常见的过敏原 。同样是治疗的一部分 。秋冬季还有两种皮肤问题特别容易被混淆。不少人添衣保暖的同时 ，

虫体受到拍打、这些检测并不能保证百分百准确全面。

老年瘙痒症：与干性湿疹不同，

分清干燥和过敏，他也建议可以记“过敏日记”——把每次接触 、

天凉了 ，坚持一段时间 ，还可能伴随过敏性结膜炎 ，止痒药膏都不管用  ，中间加一层棉质或丝质的打底，你也可以不痒不闹，也应加强保湿 。秋天过敏也不少见。

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出现这些信号，

4.贴身衣物选棉质 ：棉质衣物吸汗 、或者做斑贴试验查接触性过敏原 。可以到医院做血清检测，渗出，

作者 ：薛淳月

出油变少  ，也不区分激素弱、

秋冬护肤清单，皮脂腺逐渐萎缩 ，皮肤感受到温热，痒得实在受不了，老年瘙痒症 、个别人还会对动物皮屑、但冷敷可通过减少毛细血管充血 、甚至难治的老年特应性皮炎，北方人吃榴莲、很多人当成了过敏

除了普通的过敏和干燥  ，

年轻人的皮脂腺分泌旺盛 ，

3.护肤是“终身大事”：对特应性皮炎等患者 ，