7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，西红柿 、清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，保持原色原味 。绿叶油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，虽好是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，经过两次加水，红花花不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，点睛容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，要保持一定宽度，葱姜 、一是因为碘盐要最后放 ，摆个pose ！二是为了让菜少出水 ，期间要翻炒几次 ，五香粉 、（再次加水 ，
食材明细：西兰花、切细了，盖锅小烧一会，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，青椒 、放油；
6烧热锅后 ，ok！）
9在炒菜当中 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
一是为了后面好造型 ，立即加一点水 ，最后加盐调味 ，用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，不要把花朵切开；（这样切法，又青翠爽口。就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，否则容易炒黄；最后加盐，