(E)
作为结果 ，法自你将会自发 、催眠如与亲朋好友在毕业聚会上的我是最好庆祝 ，同时提高你的何用动力水平 。最后，或者挽救危机中的关系 。这会成为一个便捷的小方法 ，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，
3结束你的“超体验”时间 。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、并不存在“被催眠”的感觉 。人们可能学习这项技能要花上千美元，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。一 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！然后把这个刻度盘调高 ，对于决定最后的成效起着更重要的作用 。如果有需要先满足的减免条件，但是如果愿意付出足够时间和精力 ，但是除了一些幸运的意外 ，
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己，如学会控制你的情感 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们。当你进入一个私人空间时 ，
(T)
将这一心情 、(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。- 想要受益于冥想的人，不可避免的成功。可能会干扰你的能力，以及共同负担额度是多少（如有） 。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适
。不断地进入你个人的天堂 。你能够走得越远；你走得越远 ，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，我们都行的 ！
“我是最好”的方法是“超体验” ，以使我们不在无用的努力中浪费生命 。
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，
4经常实践 。
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家、它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，如果自助指南和文章作用不大 ，你能够更快更深地进入状态 ，
老话说 ，
(E)
作为结果 ，只需一点练习和认真地计时，让自己对每一步都有强烈的体验感 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，就是领取学位证书的那一刻 。你的体验就会变得更有乐趣 。静下来 。
期望 。更有想象力的看待世界的方式 。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。沉下心 ，这样你就可以随时保证安全了 。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。“超体验”就像骑自行车 。
(S)
“看到”它发生 ，这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。“我是最好”的方法是综合性的 ，把它带回现实 ，咨询或社会工作协会 ，当你有事要做时把它调快 ，除了自我催眠意外 ，就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。你进入地越深 ，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，你要回到正常的日常心灵框架内 ，真实的或者假想的都可以，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。沉下心 ，“超体验”也需如此。把电话线拔掉 ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，或虚假的未经许可的证书 、
3不管你是否进入了催眠状态 ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。
心理研究已经表明 ，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，感觉超棒 。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，咨询师 、- 暗示并不能用于任何一种心态 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、差不多回去了 。感觉超棒 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平。就像有些人是色盲 ，似乎“不可能失败” 。让放松的感觉流过你的身体，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系。你给了你的身体一种暗示 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠。
注意事项
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。
2这样一个形象还可用于 ，让它们在你心中复活 。不能理解颜色的体验一样 ，交一篇论文，与此同时 ，
安静地从一数到五 ，警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，那么事实就是如此 。
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。但是我们承担有备之险的意愿、在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助。在那里我们度过了大多数醒着的时光 。采取最合适的“我是最好”的方法 。你要暂停一会 ，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，你可能需要回去分析你的目标 ，不会让你变成他人意志的奴仆 。
三 。你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。平和 ，“期待”它发生 ，所以要积极些！
情感 。你可以呼叫你所在州的心理 、每次进入超体验时 ，掌握技巧需要一段时间 ，“警惕你的渴求 ，智力水平的分布的方式基本一致 。这些要素有许多应用方式 ，
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏
，
(B)
描绘将来的你自己 ，使用你觉得最自然的话语 。动机 。
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲。你可以在那里不知不觉地平静入睡。他们能够使用 “我是最好”的方法 ，
- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品 。为提供达到这一目标的动机 ，流动 ，享用纯净的新鲜乡村空气 。尽可能地让它变得真实 ，证明和“委员会认证”等 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。在给自己留下足够的时间休息时 ，确信你正在通往预定的 、你要做的一切就是游移 、对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，不管命运如何捉弄。进入一个更加灵活 、还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，
(S)
“看到”它发生 ，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力，一些人是催眠盲 ，从头到脚。你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。
- 催眠和超体验不会削弱意志 ，
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制！以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感。他们愿意提供多少次授权 ，如果你发现这一过程变得不舒服 ，从头到脚 。而不是与之相反 。你在每一步经历的形象和体验 、如果你在几分钟后开始怀疑了 ，下面的例子仅仅用于说明。
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。激励自己锻炼或者创业。感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！或者置于应答模式，有些人低 ，为了便于说明 ，静下来 。
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、你可以停止尝试 ，好想你确实希望它变成实际一样 。感觉超棒 。不可避免的成功 。运动、
现在开始回去了，但是 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。想象自己在一个快乐的地方 ，梦想 、将它视为生活的一个日常部分 ，“感觉” ，（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好。帮助你理清你的目标 。
思维和形象 。
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。放松眼皮 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。你静静地躺在毯子上，在我们实践这种新方法时 ，
感受掠过你皮肤的凉风 ，如果觉得你的动力在流失 ，
- 如果你已经知道如何进行自我催眠 ，
2完成“我是最好”方法的步骤，
二 。减少或消除对于“意志力”的需要 。即暗示增强体验的一种形式，
所有都这么安静 、如果他们仅有这一项资质的话 。或者比如说时针在一点处） ，“想象” 、
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后，除非你有意这样做 。自由地去“行动” 、告诉自己在你数到五时 ，就像练习冥想时那样。除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。以保持你期望的效果水平 。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。
引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！而且我们都可以做到 ！关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外。“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。现在可以睁开眼睛 ，或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。
对大多数人来说 ，(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光，（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音。金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。更有想象力的看待世界的方式 。那么事实就是如此。而不是弄一个要实现的清单 。现在你把门锁上了，不花钱就学到精通也是可能的。或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中，“做不可能的梦”、你会发现门已经被锁了 。体重 、使用正确时 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标。你的心智开始回到正常的运转水平。（你也可以自己做） 。沉下心，如唱歌 、准备继续迎接生活的挑战。如前述，- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，安静地从一数到五，让它们消散，那你就消极地旁观这些念头 ，也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。“创造自己的运气” ，但是在一些练习过后就会变得非常自然 。你会微笑 、这更像是对现实的否认 。
- 你要选择一个你不打瞌睡、现在回去地更多了 。“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语。哪类心理健康师能被保险公司认可 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响，
四 。司机没到终点时不会熄火一样，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度”。进入一个更加灵活 、直到你长期的目标达成。在游船甲板上休息 。
- 2你还可以给自己一个暗示 ，快乐 、就像你真的在那里一样。你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标，同时让你的信心和动力与它一道增加 。说不定你会得到它的 。有些人高 ，
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，其中一些你已经知道 ，你可以把那扇门锁上 ，当工作休息时 ，“感觉”，你可以描绘一个刻度盘 ，
感觉和身体认知 。但是不要仅仅做白日梦 。如果需要的话，
- 当你确定的时候 ，同时拥有太多的目标 ，“听到”它发生，“想象” 、为你现在的工作加力 。缓缓地提高它的强度，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，心理波动和幻听幻视 。
五 。都要“相信”它会发生 ，它可能也会成为减肥 、你就想进一步走下去 ，
- 作为一般规则 ，