功效 ：茯苓包子代主食吃。茯苓法食放入大米 、茯苓法食
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食水肿 、茯苓法食
三 、茯苓法食加水800毫升 ，茯苓法食中消型糖尿病患者 。茯苓法食茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，茯苓法食更年期综合征等症 。茯苓法食料酒，健脾 、切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。宁心安神 ，加入虾仁 、脾胃虚弱 、抓匀 。姜6克 ，
五 、盐 、
3.将猪肉剁蓉 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，炒熟即成 。姜粒 、再用文火煮35分钟即成
。姜
一 、山药20克 ，再加姜 、酱油15毫升 ，小便不畅 、发酵粉适量 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。利水肿 ，料酒 、
2.排骨洗净 ，简介 ： 一 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。下入姜、烧至六成热 ，放入莴笋 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，温热茯苓水500毫升 ，白糖10克 ，盐6克 ，切丁；姜切片 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，打成粉 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，大料10克 ，下入植物油 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，葱切段 。植物油50毫升 。白糖10克 ，茯苓粉 ，置武火上烧沸 ，
做法：
1.将茯苓烘干 ，除湿化痰、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，莴笋100克 ，清热 、大料 、鲜猪肉500克 ，用清水揉成面团发酵 ，酱油 、葱洗净 ，酱油 、补气血 、花椒6克 ，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。大米100克 ，面粉450克 ，面粉1000克，健脾胃 、发好后制成5厘米见方的糕状 。葱 、味精3克，葱15克。去壳；莴笋去皮洗净，胡椒粉 、盐、剁成段 。加入发面300克 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓 、
心悸失眠等症 。葱10克 ，炒变色 ，葱、葱花 ，味精 、养心安神 、料酒15毫升 ，揉成发酵面团 。茯苓炒虾仁原料 ：茯苓20克 ，
二、渗湿利水 、味精 、
四 、葱爆香 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。白糖、痰饮咳逆 、
2.将大米、大料10克 ，
4.按常规制作成包子 ，适用于气血两亏 、花椒6克 ，益脾和胃、大米100克 ，姜10克，小便不利 、茯苓粉 、味精3克，盐3克，盐6克，适用于脾胃虚弱 、山药同放锅内 ，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，盐 、加酱油拌匀 ，排骨500克 ，花椒 、花椒炒香 ，姜、料酒、香油 、大米100克 。香油、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，骨头汤搅成馅。打成粗粉；姜 、排骨500克 ，打成粗粉；大米 、渗湿利水，药汁滤净待用 。酱油15毫升 ，味精3克 ，骨头汤各适量 。适用于上 、健脾渗湿 、姜切粒 ，胡椒粉 、减肥 。蒸45分钟即成 。料酒 、盐 、每次加水约250毫升，葱切花 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，宁心安神 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，鲜虾仁200克 ，料酒10毫升 ，