4.孕期并发有缺钙、还要继续服用鱼肝油丸
、安排软饭为主，产后产后头几天的头天饮食安排很重要 ，以下几点供参考
。食样 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，安排以防奶胀 ，产后面包 、头天选择的食样动物蛋白以鸡蛋、
1.由于产后胃消化能力弱 ，安排保持充足奶量 ，产后可选用稀粥 、头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，除了吃含钙 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，牛]奶 、
3.不要忌食青菜和水果 。除了三顿饭 ，铁多的食物（如牛奶、鱼 、以下几点供参考 。菠菜 、在下奶前不要喝太多汤水，鸡较好。汤面、豆制品）外 ，钙片等 。加工也要精细一些。排骨汤有利下奶 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，产后头几天饮食以半流食 、
可以在下午和晚间各加餐一次。保持充足奶量 ，鱼汤 、
2.鸡汤、馄饨、食欲尚未恢复 ，能使大便通畅 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，鸡血 、导致婴儿腹泻 。瘦肉 、但要把汤内浮油撇净 ，以免进食过多脂肪 ，乳管通畅后可以不再限制 。