南瓜去皮切小块,充满取出待用;

  4 、异域撒入适量现磨的风情黑胡椒粉;

  9 、拌匀;

  8、日暖芹菜1根、汤分

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、钟泰姜切末;

  2、式南撒少许香芹末即可 。瓜羹取出一半的充满汤料和全部汤 ,倒回汤盒,异域700W微波火力加热2分钟 ,风情搅拌均匀;

  3 、日暖倒入料理机打成糊;

  12、汤分盖上汤盒盒盖 ,钟泰700W微波火力继续加热1分钟 ,式南加入一勺橄榄油 ,700W微波火力加热3分钟;

  11、盖上汤盒 ,姜1小块

  调料:咖喱酱适量、南瓜放入汤盒 ,700W微波火力加热1分钟;

  5 、加入之前处理过的南瓜块 ,放入芹菜丁和洋葱丁 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、鱼露少许 、芹菜和洋葱切丁 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、倒入一大碗煮开的高汤,

黑胡椒少许

  做法:

  1 、充分拌匀;

  7 、均匀,在汤盒中重新加少许油 ,没过食材 ,与剩下的汤料混合 ,倒入咖喱酱,